Nous organisons des cercles d'expression créative et corporelle à Toulouse pour briser l'isolement, abaisser la charge mentale et recréer de la sororité/fraternité.
Nous contacterAujourd'hui, l'hyper-connexion et la pression sociale engendrent une hausse alarmante de l'isolement et de l'épuisement psychologique. Les espaces permettant de ralentir sans injonction de performance sont rares.
L'association Havely déploie des "sas de décompression" préventifs. Nous ciblons prioritairement les personnes isolées, les aidants familiaux et les jeunes en quête de lien social, en leur offrant un cadre bienveillant et financièrement accessible.
Lors de notre phase pilote, nos cercles ont déjà accompagné plus de 20 participants, avec un impact mesuré sur la baisse du stress et la création de liens durables.
"Je n'avais jamais pris ce temps pour moi. J'ai pu souffler, déposer ce qui pesait lourd, et me reconnecter aux autres."
— Une participante.
Une approche douce et encadrée, articulée autour de 3 piliers.
L'expression narrative. Des ateliers d'écriture intuitive pour libérer la charge émotionnelle et mettre des mots sur les maux en toute sécurité.
L'expression créative. Un travail manuel (argile, couleur) pour renouer avec la créativité sans aucun enjeu de résultat ou de performance.
L'ancrage somatique. Des pratiques de relaxation, de respiration et de ré-ancrage encadrées par des professionnels pour habiter le moment présent.
Nos actions vivent grâce aux dons, aux subventions et à l'engagement de nos bénévoles. Vous êtes un acteur local, une institution ou un particulier ? Rejoignez-nous.
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